临潼石榴的籽为什么应该多吃!

日期:2019-09-14 19:14:24 作者:ykf836 浏览: 查看评论 加入收藏

我们很多人都喜欢吃石榴,石榴不仅有抗氧化的作用,而且对身体有很多好处。石榴中的维生素c,多酚类物质,以及一些强抗氧化剂,能清除人体自由基和延缓衰老,预防心脑血管疾病等功效。

其实吃石榴果实的时候,大家应该都会把里面的“石榴籽”给吐出来吧。你可能想不到,这石榴籽看起来毫无用处,其实也有一定的药用价值。有研究表明,石榴籽油目前是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸,有利于心血管健康。此外,石榴籽油还富含抗氧化物质,可以帮助清除人体自由基,有助于延缓衰老,美容养颜,所以有籽的石榴可以多嚼嚼。

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石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张,也可减轻动脉血管的脆性;石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害,该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成;减轻糖尿病视网膜病变并改善视力,糖尿病易于并发动脉脆弱,并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。

另外,石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环,帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着,对于中风患者、糖尿病、关节炎、烟民,口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀、水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者改善循环特别重要。

改善大脑功能,石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要,不仅因其对血管的保护,还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一,强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风,科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助,有迹象显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善。

 

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