秋季吃石榴美容又护眼

日期:2017-11-01 21:11:44 作者:ykf836 浏览: 查看评论 加入收藏

石榴又名天浆、甘石榴,盛产在秋季,主要含糖、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分,维生素C比苹果、梨高1~2倍。这个季节吃石榴不仅对身体健康有好处而且还可美容养颜。

 

 

1、延缓衰老。石榴中含有延缓衰老,预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂,石榴酒和石榴汁对人体大有裨益。研究人员称,动脉硬化、衰老和癌症是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早开始坚持适量食用石榴制品,有益于自身的健康与长寿。

 

2、美容补水。石榴富含钙、镁、锌等矿物质、花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分,能清除体内的自由基,起到延缓衰老的作用,以及含有维生素C、亚麻油酸、及叶酸等,能充分补充肌肤水分,让肌肤明亮柔润,起到美容养颜作用。

 

3、保护眼睛。花青素是目前能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质,因石榴含有花青素,因此能够保护眼睛。

 

4、安胎护脑。孕妇适量喝石榴汁,能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率,石榴富含多酚化合物,具有抗衰老、保护神经系统和稳定情绪的作用,对孕妇和胎儿有好处。

 

5、止腹痛腹泻。石榴皮所含根皮碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用,它具有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,分泌物减少,能有效治疗腹泻、痢疾等症。在吃石榴后不妨将石榴皮晒干收集起来,当腹泻时拿来熬水,加点红糖适量喝。

 

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